Zalewski Kinesis Studio to pierwsze w Opolu studio ćwiczeń psychofizycznych i treningów personalnych. Wyposażone w profesjonalny sprzęt daje możliwość nie tylko pracy nad kondycją i sylwetką ale również pomaga odprężyć i uspokoić organizm poprzez relaks i zabiegi masażu. Swoją ofertę kierujemy do osób, które z wielu powodów nie mogą uczestniczyć w regularnych ćwiczeniach w klubach fitness a chcą dbać o swoje samopoczucie poprzez trening fizyczny.

W ofercie oprócz ćwiczeń psychofizycznych posiadamy szereg treningów, które zostaną opracowane indywidualnie do potrzeb naszego klienta. Odbywają się one z wykorzystaniem sprzętu do jogi oraz jedynej w Opolu maszyny renomowanej włoskiej firmy Technogym - Kinesis One.

Trening personalny jest przeznaczony dla każdego – niezależnie od wieku, płci, indywidualnych możliwości i potrzeb treningowych. Pozwala całkowicie skupić się na oczekiwaniach osoby trenującej, co jest tak istotne, ponieważ każdy z nas jest wyjątkowy pod wieloma względami. Ponadto reakcje organizmu na obciążenia treningowe mogą być bardzo zróżnicowane i dlatego metody treningowe powinny być dobierane ze szczególną uwagą i starannością, aby zapewnić komfort treningu i dopasować formy ruchu jak najlepiej do osobowości trenującej osoby.

Trening personalny pozwala tworzyć indywidualne, „szyte na miarę” rozwiązania. Dzięki nim można wyznaczyć najskuteczniejszą drogę do osiągnięcia pożądanych efektów treningowych, a w tym przede wszystkim modelowanie idealnej sylwetki, poprawę kondycji, profilaktykę zdrowotną czy poprawę wyników sportowych.

Dodatkowo, idealnie dopasowany plan treningowy pozwala czerpać dużo radości i zabawy z podejmowanej aktywności fizycznej, uczy świadomości ciała oraz dodaje energii życiowej i redukuje efekty codziennego stresu.

Ponadto oferujemy treningi grupowe prowadzone w kompleksowo wyposażonych studiach jogi i pilates. Więcej na temat zajęć grupowych w zakładce Grupy.